めずらしく続いている朝ヨガ

11月8日から開始した朝ヨガ

三日坊主のlalalaにしたらめずらしく続いている！

 

しかし屈伸とかしたときの体の硬いこと硬いこと😆

You Tubeの先生はベッタリと床についている

 

3ヶ月ほど続けれたら、今とは見違えるほど

柔軟になっているかなー

 

2本で30分

バルコニーで気持ちもいいので

習慣化してみよう🔥