投稿日: 2018年11月28日 投稿者: lalala_yri昨日から１０分瞑想始める 朝ヨガが続いているので そのあと１０分間瞑想することに ヨガが１０分、２０分 瞑想１０分 朝の４０分で気分が爽快になれるなら 習慣化していきたい
