時々無性に仕事がイヤニナル
全部放り出してしまいたくなる
今が そう
健康、美容思考も知識もあるけど
続かない
朝の20分のウォーキングは10回ほど
ヨガも1ヶ月ほど
あれもこれも 続かない
続かない自分にウンザリし
そして運動したらその分 膝が痛くなりウンザリする
悪循環
体組成計もスマホ対応のを買ったけど
最初だけ毎日乗ってたけど
ここんとこ全然乗れてなかった
今朝、おチビと久しぶりに乗ってみたら
増えていた
おチビ 4.1kg
Lalala 71.5kg 68才って
ふたりとも順調に？？どんどん増えている
結構食事の量も気を付けているんだけど
やっぱ運動量が少ないのでそちらが有利になっているんだ
少しずつでも計りながら 減らしていこう
服も似合わないしね