少しずつウォーキング継続中

先月ぐらいから10-15分程度のウォーキングを始めた

ゴミの日や気分の日にテクテク歩く

その時にAirPodsで上がる曲をかけるといい感じ

少しずつ自分優先で心地いい時間を増やそう

継続したら好きな自分になる習慣を1ミリずつ取り入れていこう

アリアナ・グランデ　上がる