2014年10月16日投稿者: lalala_yri

フィットネス３回目！

３回目のスポーツクラブ

パワーウォーク　３０分
ウォーキング　３０分
スイミング　４５０ｍ

今日はビート板で５０ｍ
クロール５０ｍ
交互に泳いだ

チャリンコがスーパーの駐輪場でパンクしていたので
パンク修理してもらった

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