朝ヨガが続いているので
そのあと１０分間瞑想することに
ヨガが１０分、２０分
瞑想１０分
朝の４０分で気分が爽快になれるなら
習慣化していきたい
うーーん ブログのカテゴリーが階層化できないー 助けてーー
ネットの記事を見ながら何回もトライしたけど
カテゴリーが階層化できないー
イライラしてしかたがないので
溜まった仕事を片付けよう
めずらしく続いている朝ヨガ
11月8日から開始した朝ヨガ
三日坊主のlalalaにしたらめずらしく続いている！
しかし屈伸とかしたときの体の硬いこと硬いこと😆
You Tubeの先生はベッタリと床についている
3ヶ月ほど続けれたら、今とは見違えるほど
柔軟になっているかなー
2本で30分
バルコニーで気持ちもいいので
習慣化してみよう🔥
買って大正解シリーズ コーヒードリップポット
注文したドリップポットが昨日来た
前のもイエローのホーローで気に入ってたんだけど
中の塗装が剥げてきたのが気になり新調
細ーくドリップできていい感じ💕
※いろいろ試して画像は縮小400が一番いいかな
【買って大正解！シリーズ】 ブラーバ
今年もたくさんの買い物したけど
大正解！シリーズとして
一番がこの「ブラーバ」ちゃん
毎日、拭き掃除をしてくれる可愛い相棒
ゴミも一緒についてくるし
こんな汚れてますか！！ってぐらいに拭き取り効果バッチリ♪
ほんとにかわいい♪
(画像圧縮320×320) 121→58kb
女神ステッパー届きました
女神ステッパー届きました！
さっきバルコニーで5分ステップした
踏み込みが油圧でふんわりしている
朝ヨガもなんとか続いているし(^^)
習慣化して
タフで柔らかい体になりたい
筋肉付けて歩くのがラクになればいいなぁ
猫ちゃん足あとのかわいいシートもついてた
淡々と
淡々と
感情移入せずに
お仕事をこなす
ワクワクすることだけやって生きるのはむり
ワクワクすることの中にも
苦手や嫌いな事項も含まれている
そこ間違ったらダメだよね
愚痴聞き屋かあるいはカウンセラーか。。
昨日、急ぎで依頼されていたお仕事を納品し
電話で打ち合わせ確認していたが
だんだんと愚痴と悪口と不安を聞いている
かれこれ1時間ちょい
60過ぎて起業されてる男性の方
「やったことないから、わからない」
「〇〇さんを信用していないんや、ほんまは」
を連発する
どんな偉大な事業家も最初はなにもわからないところからの出発
単発で起こる処理は誰でも慣れていないので大変
とか、あれやこれやと聞いてなだめて
手数料が大変オトクになっていることを説明しても
今までないからわからない とのこと
うーーん
あんまり経営者向きでないような気がする
でも依頼されたから淡々とやろうか
ワイヤレスイヤホン片方線路に落とす
いやー、久々に三宮でご飯食べて
一杯飲んで帰ろうとした金曜の夜。。
音楽聞こうとイヤホンを出したら
左側のがコロコロ。。とホームに転がり
ポトン。。と線路に
いい気分だったので駅員さん呼んで拾ってもらうのもめんどくさいし
「もういいかー」って諦めようとしたが、買って半月ぐらいだったので、
ここは踏ん張って駅員さんに頼んでみた
先にライトのついた長い棒を持った二人
まぁまぁ適当な感じで探してくれたが見つからず
名前や住所を言っておこうかと思ったけど
人も多く夜も遅いので
諦めて電車に乗った
で、さっきダメ元でメーカーに電話してみたら
買ってすぐなので、備品として使っいたものでよければと。
まぁ、聞いたところきれいで新しいということなので
ちょっと消毒すればいいかと思い送ってもらうことに
まずこちらの右側のを送って
ペアリングをしてもらい、両方送ってくれることに
6千円ほどしたので、ありがたい
朝ヨガ 開始
あまりにも動かず体が凝り固まっているので
自分を楽にするために
YouTubeを見ながら朝ヨガしてみることに
さっきやったら
体がガチガチで
昨日の家マッサージ機のもみ返しでの筋肉痛みたいなのもあった
ほんとうに凝り固まりすぎ
これできるだけ続けたら
柔らかくスッキリした体になるかなー
何やってもというか
何を計画してもすぐに飽きてグータラしてやめてしまって続かないけど
自分のポンコツとグータラにずーーーっと自己嫌悪で責めまくってる
ほんと 疲れた
毎日の少しずつの積み重ねって
習慣になって当たり前になった時に何か見えてくる
今は朝ヨガと書類の断捨離とデジタル化と
知識の積み重ね
悟りの探究
これかな