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8月1日にパーソナル診断を初めて受けた
ずーーーとイエベ秋だと思いこんでいたが。。。
なんと ブルベ冬のそれもディープ
今までのファション、メイクは何だったんだろう
「くすみ」がダメ
ずっと秋色のぼんやりしたくすみ系の色を選んでいた
メイクもベージュ、コーラル系を選んでいたが
ベースはピンク系でブルー系統のはっきりしたダークな色がいいらしい
ほんと思い込みって怖いわぁ
結構、イエベ秋の思い込みでブルベ冬さん多いらしい
でも日本人で1割ぐらいだそう
ずっとブルベ冬に憧れを持っていたので
なんだか嬉しい これからのファッション・メイク
ワクワクするんですけどーーー
また散財するのね、lalalaさん
今日、歯医者でホームホワイトニングの説明を受けてきた
食いしばりなので、きっと滲みるんだろうな。。
5月末、6月末でどれぐらい白くなっているか、楽しみながらコツコツと。
それと同時に上前歯2本をオールセラミックにする。
確か、、前歯を被せたのは建設業の派遣の時だったので、2001年とかそれぐらい。
もうあれから22年も経ったのか。。
その時は何も考えず、選択も勧められず、保険適用の白い歯にしたけど。
22年不具合もなく、私の顔の中心となって一緒に過ごしてきた
ホワイトニングは歯を磨いてから、ピースにジェルを塗布し、2時間
そのあと滲みドメして30分
どうか激滲みしませんように
たくさんの持っているメイクブラシ
何を使ってどれをどう買ったのか、いつ買ったのか
ずっとメイクする時 モヤモヤイライラしていた
買ったサイトをネットで調べていき
方針がきまった(笑)
たくさん持ち過ぎは結局モヤモヤ迷うだけ
使用部分でお気に入りを2本ほど持ち
小まめに洗うことにしよう
決めたらスッキリ
よかったね Lalala
1時間間違えて早く行ってしまい
ユニクロの交換あったのでドタバタと40分で交換終了
麻酔のクリームを塗っていただき 1時間ほど待ってからのレーザー
注射もするが、前回の右半分の時よりも結構痛かった
そして終わり クリーム塗ってもらって
絆創膏 ハリボテ。
今日剥がして 貼り直してから スキンケアしてもいいらしい
右半分の赤く残っているところには ハイドロキノン(自費)を出してもらい
右全顔に朝晩塗るらしい
人によっては赤くなるかもと
いやー、5年以上 紫外線浴び放題のメンテナンス 大変っ
でも来年はシミ、シワ、タルミ、クスミ
全部取り組んで 自分の思う理想の肌になるぞ
朝、起き抜け 立ち上がろうとしたら。。。。
またもや 腰がグキッと
やってしまったー
また痛みと凝りが再発
せっかく先週からかなりよくなってきていたのに
ショックだわ
大判湿布もなくなったので、今日は整形行かないと
今までそんな症状全くなかったのに
最近、時々、両まぶたがピクピク痙攣する
ググってみると、下まぶただと眼瞼ミオキミアというものらしい
Lalalaは上まぶたなので当てはまらない
とすると、ストレスなのか
睡眠はまぁまぁ取れてるし。。
ってことで、パナの目もとエステを再開することにした
２-3時間で目もとエステと瞑想を同時にする
いいんじゃない？
つっかえるお腹
過体重での膝痛
似合わない洋服たち
すぐに疲れる体力
長年、もうほとほと嫌気が差して
元々低い自己肯定感もさらに底辺をさまよい続け
重い腰をようやっとよっこらせと上げた
で、形からが重要なので、まずはドライヤー（なんで？？）
絹女というブランドの軽くて折って収納できるもの
次がバッグ
あ、昨日脱走して負傷したモカ猫が写り込んでる❗（何しても可愛いしかない）
下段に別でシューズが入るゴルフバッグのようだ
オレンジのラインと落ち着いたモノトーンがいい感じ
アウトレットで20%offでゲット
できれば週2で続けていきたいな
頭で言い訳考える前に行っちゃうことが重要
言い訳考えると、やっぱ今日はやめとこ。仕事しよ。になって動けない
まずは6月までに体脂肪を30後半、体重を60後半。
自分を楽に 大事にしてあげよう
最近、スキンケア、コスメを模索中
特にこの仕事場での日焼け止めから始まり
月に数回行くエステも始まり
You Tubeで関連動画を見まくっていたら
もうあれがいいかもこれがいいかもと
買って、うまく使いこなせていない
onenoteに使用しているものと順序を書き留めておこう
そしてスッキリする
そうこのスッキリするのは超大事
あれこれ手を出さずに、情報は仕入れておいて
サクサクと使って自分にあったものを探していこう
超プチプラには飛びつかない。
肌をキレイにしたいがために、すぐに飛びつく悪い癖
一旦onenoteにおいておく。
わかった？lalala
1-2時間毎にワークアウトorヨガをやろう！
すぐにサボる！
さっき久々にヨガを少しやったら
まぁ、からだの硬いこと硬いこと(笑)
半端ない
前や横に曲げて体がつかない(お腹の贅肉がじゃまして。。）
これじゃ凝りが進むはず！
習慣づけたい！！
明日はアロマオイル90分
仕事頑張ろー
先月ぐらいから10-15分程度のウォーキングを始めた
ゴミの日や気分の日にテクテク歩く
その時にAirPodsで上がる曲をかけるといい感じ
少しずつ自分優先で心地いい時間を増やそう
継続したら好きな自分になる習慣を1ミリずつ取り入れていこう
アリアナ・グランデ 上がる