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最近、眼精疲労ぎみ
目もとエステを時々やっているんだけど、追いついてない感じ
今日は雨だけど 老眼と相まってかすんで見えにくくなっている。。
もしかしたら最近の美顔器の赤色LEDをまぶたに密着させて当てているのが影響しているのか
その後にまつ毛美容液を塗り塗りしているのが影響しているのか
とにかく明らかに前より見えづらくなっている
ネットでググってみると
赤色LED しみ濃くなる 効果なし
とか出てくる。。
そういやシミも濃くなっているような。。
それは普通に仕事部屋の紫外線の影響なのか。。
よくわからないけど、あれこれ手を出さずに
一旦、まぶたに密着赤色LEDとまぶた美容液を中止してみよう
今までの無精を返上するかのように
頑張りすぎるの、やめてみよう
ね。
蒜山のGoto直前に吐血して
てんやわんやで注射3本打たれてなんとか旅行行けた
鳴きも減り、食欲も戻り、嘔吐もなくなり
薬も5日分だったのですぐになくなり
まぁまぁ調子よくやっていたんだけど
ここ最近また泣き始め
食欲は半分ぐらい
ここ3日、毎朝嘔吐
昨日は血が混じってうっすらピンク色
あぁーまた戻ってる。。
今日は昼間もずっとワーワー鳴いていた
自分も朝から胃痛がひどくて 仕事にならなかった
ということで、自分の消化器クリニックに16時に行き
ついでにおチビの薬を貰ってきた
胃腸薬だけ
これで調子よくなってくれればいいんだけど。。
でもこの鳴きは確実に調子悪いよね。。
チュールだったら食べるのでそれを中心に。
元気は元気なんだけど。
心配😿
lalalaはあまりの胃痛に
胃薬の点滴を30分ほど
血液を採取
それでも全然痛みが引かないので
肩に痛み止めの筋肉注射を打たれた
明日8時から内視鏡の検査をすることに
全身麻酔で口から。
他に口のみ、鼻のみの麻酔が選べたけど
全身 一択。
土曜日に貿易会社で仕事しているときから
かなり空腹に痛かった
それからフグにひれ酒
行きつけで4杯ほど
昨日はTサポでガッツリデスクワーク
さすがに昨日は山ぶどう炭酸割りにしたけど
朝起きたらまー痛いこと痛いこと
そのうち市販の胃腸薬と食べればマシになるとたかをくくっていたが
昼になっても激痛
ずっと激痛のまま
こんなに引かないのも珍しい
荒れているのは確かだ
内視鏡は5分強らしく がまんしよう
それとピロリ陽性反応でたので
それも治そう
初めてかと思っていたら
3年前に下駄箱で頭上を強打して凹んだ時に行っていた
科が違うような気がするが。。ここしか開いてなかったんだろう
明日、y子と晩御飯の約束してるけど、、どうなるか、、
すっかり治って行ければいいけど。
そうなっても飲酒は超控えめにするけどね、さすがに(笑)
昨日、寝ていて肩を触ってみたら！
先週までパンパンに張って 両コブができていた状態だったのに
かなり柔らかくなっていたしコブも小さくなっていた
何が効いたのか
ここ3日ぐらい 日に2回湯船に浸かっているからか？
何かのサプリが効いているのか？
ドラマ観ながらのマッサージが効いているのか？
うれしいビックリ
このまま、今の習慣をコツコツ続けてみよう
久々にホットクックでトマトスープを作った
2階で食べながら仕事しようと思って
ジャーに入れた
食べようと思ったら熱すぎて。。
そりゃそうよね。
でもね、そこでふと思った
食べるとき口の中、めっちゃくちゃ痛い
ナゼかというと
いつからかわからないけれど。。
口の内側の粘膜を広範囲で無意識に噛んでめくるクセがついていた
多分、すごい前からだ
あまりにも当たり前すぎて、日常でしかなかった
以前、15年ぐらい前に
元町の歯科医の先生に治療で指摘されたことがある
このようなクセがある人、初めてで調べたって。
ガムを勧められた
今日の今日まで、意識しなかった
鏡で見ると、あちこち皮がメクレたり、白く固まっていたり、
薄く赤く充血していたり。。
そりゃ、熱いものは食べにくいわ！
その割に年中、鍋を食べているし、
基本熱々の方が好きだ
また、見つめてみよう ゆっくりと
今までまあまあちゃんとやってきたつもりだったけど
ほんとにストレス満載だったんだな
今も貿易会社の経理を資料不足、説明不足
ほんの3ヶ月前からの取り組みで処理もわからないとこだらけ
尋常でないストレスの中、決算までの入力にチャレンジしている
無理な仕事はもう引き受けるのやめよう、lalala
自分に優しく、甘く、楽で楽しいことを選ぼう
でないと、口の中が荒れ放題だよ
火曜日 一月ぶりにセルフでヘアカラーをしたら
どこでついたのか。。
おチビがオーキッドカラーに染まっているではないか！
でも可愛い💕
もうこんなお腹はいやだ！！！
とずーーーーっと思っているが
ほんとうにほんとうにもういや
メンタル落ちる
外出、人と合うのいや
洋服がまじ、決まらない（オバサンそのもの）
ってことで、そんなに好きでもないサラダ中心生活を開始！
今週から朝はサラダと☕をなんとなく続けれている
で、今日もサラダジャーにチャレンジ！
と思ったが、瓶詰め面倒くさい 冷蔵庫に入らない高さ
食べるときは瓶から出す ということは瓶と食器が汚れる
ってことで、サラダジャー断念 ただ面倒くさい
ってことでこんなサラダ
レタス ルッコラ キャベツ キウイ 昨日買った惣菜の枝豆 塩昆布
これにオリーブオイルとビネガーを混ぜ混ぜして🍴
うーーーん、なかなか栄養バランスいいおしゃれなサラダが💕
と思ったが、なんと
オリーブオイルとガーリックオイルを間違える！！！
という過ちを💥
ゲーーーー、せっかく作ったのに。。
食べるとギリギリ食せるので今日はこれが朝食
やっちまったなぁ～
でも要領を得て、サクサクバリエーションを増やしていこう！
どうしてもどうしても
この体調をよくしたい
本来の元の状態にしたい
ということで、一昨日から
バターコーヒーを朝飲んでいる
以前買ったマジックブレードが大変役立っている
まーまー、お腹すくけど
あれこれしていたら お昼くるしね
脱70キロ台
だね
時々無性に仕事がイヤニナル
全部放り出してしまいたくなる
今が そう
健康、美容思考も知識もあるけど
続かない
朝の20分のウォーキングは10回ほど
ヨガも1ヶ月ほど
あれもこれも 続かない
続かない自分にウンザリし
そして運動したらその分 膝が痛くなりウンザリする
悪循環
体組成計もスマホ対応のを買ったけど
最初だけ毎日乗ってたけど
ここんとこ全然乗れてなかった
今朝、おチビと久しぶりに乗ってみたら
増えていた
おチビ 4.1kg
Lalala 71.5kg 68才って
ふたりとも順調に？？どんどん増えている
結構食事の量も気を付けているんだけど
やっぱ運動量が少ないのでそちらが有利になっているんだ
少しずつでも計りながら 減らしていこう
服も似合わないしね
